喉咙痛连咽口水都痛时，可以采用以下措施：
喉部加湿：保持室内空气湿度，可以使用加湿器或者多喝水的方式增加身体水分含量，减小刺激喉咙的干燥感。
温开水漱口：将温开水放入口中，轻轻向前倾，用力发出"kou"的声音，有助于缓解喉咙疼痛。也可采用蜂蜜温水、盐水漱口等方法。
口服药物：如阿莫西林、头孢类等抗生素和对症消炎药物，需按照医生的建议使用。
做些缓解疼痛的小动作：如通过指压按揉的方法来缓解，可以先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20-30次，然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，并最后用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟 。
需要注意的是，如果喉咙疼痛持续时间较长、伴有高热等症状时，应及时去医院就医。不要自行使用药物或措施进行治疗，以免延误病情 。
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