鱼油富含Ω-3多不饱和脂肪酸，其中主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。鱼油因为有卓越抗发炎功效，在一则长达7年的瑞士的大型观察发现，女性若是规律摄取鱼油，能降低52%的类风湿性关节炎发生率。数十则临床研究也都证实，服用高剂量鱼油具有舒缓类风湿关节炎效果，能降低关节滑膜液的细胞发炎激素，并减少非甾体抗炎药的使用。
另外，鱼油omega-3主要作用在于控制血脂中甘油三酯，防止血栓，延缓动脉粥样硬化。因此，鱼油对心血管健康有益，能降低心血管疾病的风险。
然而，鱼油具有血液稀释效果，因此凝血障碍患者（如血友病）、正在服用抗凝血剂的患者或手术前3周请避免使用，同时还要注意控制摄入量避免导致腹泻、胃肠道不适等不良反应。
上一篇：幽门螺旋杆菌阳性是什么病
下一篇：痔疮是什么样子的
苹果醋的好处1. 促进消化苹果醋里含有丰富的益生菌，这些小家伙对于维护肠道健康可是大有益处。适量饮用可以帮助改善消化不良、胃胀气等问题。就像是给肠胃做了一次温和的按
春节，又称中国农历新年，是中国传统的重要节日，也是全中国最隆重、最具代表性和最富有民族特色的传统节日。春节在每年的农历正月初一，通常在公历的1月21日到2月20日之间，这是中国
复方氨酚烷胺片是一种非处方药，常被用作退烧药。复方氨酚烷胺片的主要成分是氨酚和烷胺，这两种药物能够发挥镇痛和退烧的作用。氨酚具有镇痛和退烧的效果。它通过中枢神经系统
以下是一些健康养生小常识： 坚持适度运动：适度的运动可以提高身体免疫力，降低疾病发生的风险，同时也可以增强心肺功能和肌肉力量。 合理饮食：均衡饮食是保持健康的基础，应该注意
口腔溃疡（aphthous ulcer）的成因比较复杂，目前尚无明确的定论。有如下几种可能的原因：免疫系统异常：口腔溃疡可能与人体免疫系统异常有关，如免疫功能低下、自身免疫性疾病等。维生
耳鸣是指人们听到的在没有外界声源的情况下产生的一种恼人的声音，这种声音可能是嗡嗡、响铃、嘶嘶或呼吸声等。耳鸣的治疗方法可以根据具体原因和个体情况而定。以下是一些常
牙疼是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如蛀牙、龋齿、龈炎、牙周病等。以下是一些缓解牙疼的方法：维持良好口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水帮助清洁口腔，预防和减少
众所周知，坚果和牛奶是很好的食物。但是有些人却对这两种食品不能一起吃感到困惑。其实，只要你了解了它们之间的不同就不会再犹豫不决了。 1：坚果和牛奶能一起吃吗
心脏疼一阵一阵刺痛，对于许多人来说都是一个非常恐怖的经历。实际上，引起心脏疼痛的原因有很多，其中一种就是心绞痛。如果您感到心脏疼痛，我们建议您第一时间去寻求医疗帮助，以确
血压高是一种常见的健康问题，如果不及时控制，会对身体造成很大的危害。下面就为大家介绍三个方法来控制血压高。合理饮食饮食是影响血压的重要因素之一，合理的饮食有利于控制血
建立健康的生活方式对于我们的身心健康非常重要。下面是一些建议，帮助您构建一个健康的生活方式。合理饮食：保持均衡的饮食对于身体健康至关重要。优先选择新鲜、天然的食物，包
性激素六项又被称为生殖激素检查，是用于检查男女性生殖功能是否正常的一项科学检测。其中包括促卵泡素（FSH）、黄体生成素（LH）、睾酮（T）、雌二醇（E2）、孕酮（P）和泌乳素（PRL）这六种激素的检
好东西分享网，是一个专门分享优质资源的网站。网站内容丰富，涵盖多个领域。
站长提供：建站、系统开发、图片设计、关键词代下、网站代更新等服务，如有商务合作请联系我们。
2023-05-08 21:58:24
2023-04-16 23:35:14
2023-05-16 23:52:58
2023-03-21 15:17:13
2023-03-22 22:35:04
2023-04-14 14:26:37
2023-04-30 12:47:00
2023-12-01 14:58:06
